30代以上の女性が通いたい習い事ナンバーワンがヨガ!ゆっくりとした動きで運動が苦手な人でも行える上、ダイエット効果は勿論、美容やホルモンバランスを整えてくれたり、体の巡りを改善してくれるといった風な多機能な面でも人気があります。

 

最近ではその人気故に至る所にヨガスタジオが出来ていますが、今特に注目を集めているスタジオがカルドとLAVAです。

 

同じヨガスタジオとは言え、価格は勿論、スタジオの雰囲気や利用しやすさ等、違いが多くある為、自分のライフスタイルに合ったスタジオに通うのが続けられるポイント!

 

どちらか悩んでいる人は必見のカルドとLAVAのシステムの違いや効果についてご紹介します。

ヨガのカルドの効果

carudo-530x330 ヨガのカルドで口コミや効果!LAVAと違いを比較!

ヨガと言えば、誰でも始めやすいといったイメージがありますが、ヨガスタジオによって価格が本当にまちまち。更に、教えてくれるインストラクターによっても効果の現れやすさは違って来ます。

 

カルドは、地域最安値と広告を打っているだけあって、通いやすいお手頃の料金が特徴です。また、料金が安いからと言ってヨガの幅が無いということも無く、プログラムが豊富なところも特徴です。

 

カルドで行われているのはホットヨガで、カルドのスタジオは銀イオンスチームにより温かい空間となっており、更に遠赤外線床暖房完備の為、体を動かすことで内側からも、外側からも温められることにより、発汗作用で代謝を活発にさせたりと相乗効果が得られる様になっています。

 

また、銀イオンスチームで温められていることにより、肌の潤いもサポート、美肌効果まで期待出来ます。体を温めながらヨガを行えることで、冷えから来る免疫力の低下や血行不良を改善し、体の巡りを良くすることで健康的な身体へと導いてくれます。

 

銀イオンスチームや遠赤外線床暖房のおかげで普段汗をかきにくい人でも、ヨガを行っているうちに大量の汗をかくことが出来るので、体に溜まっている余分な水分や老廃物を排出出来る為、むくみ改善にも効果的です。

 

この様に、美容面でも、健康面でも、カルドのヨガはメリットが沢山あります。

 

ヨガのカルドで口コミや評判

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・広々としたスタジオで周りを気にせず自分の世界に入り込める30代女性

料金の安さが決めてでカルドに入会したのですが、予想以上に良くて満足しています。スタジオは広々としていて解放感があり、周りの人を気にすることなく自分の世界に入り込んでヨガに集中出来ます。

銀イオンスチーム効果で、普段は汗をかきにくいのですが、こちらでヨガを行っていると、頭からも汗がダラダラ流れて来て視界がぼやける程です。

普段それ程汗をかかないのでとても気持ちが良いですし、終わった後は体がとてもスッキリとして軽いです。カルドに通い始めてから肌の調子も良くなり、鼻の横のザラザラがなくなったり、肌艶が良くなりました。

体重に変化はまだ見られませんが、体がポカポカと温かく、冷え性が治って代謝が良くなった様に感じます。ダイエット効果も得られる様にもう少し頑張って続けようと思います。

 

・初心者でも気軽に始められる40代女性

周りのお友達がヨガを始めてとても楽しそうなので、自分もと探している際に見つけたのがこちらです。

運動が苦手なので最初はレッスンに付いていけるだろうか?と不安があったのですが、こちらは初心者向けのコースやリラックスしたい人向けのプログラムではあまりキツイポーズは取らないので、ヨガ全くの初心者でもレッスンに付いていけないということが無くレッスンを楽しめます。

時間も60分とたっぷりレッスンを受けられるので終わった後は汗だく。達成感があります。そして何よりもヨガをしている間はとてもリフレッシュ出来るので気に入っています。最初は美容目的で入会したのですが、今では良いストレス解消法になっています。

 

・スタジオのプログラムが充実していて楽しい30代女性

通い始めた当初はあまりプログラムが無く、途中つまらないなと感じる時があったのですが、最近徐々にプログラムが増えて今では幾つものプラグラムが実施されていて自分の体調や用途に合わせて選べる様になっています。

ヨガとピラティスのクラスとコンディショニングクラスで19クラスあり、パワーヨガからストレッチヨガまでとても充実しています。

最近はパワーヨガに通っているのですが、体のむくみが改善されて体がスッキリしましたし、代謝が上がったのか少しくらい食べすぎても太ってしまうことが無くなりました。

パワーヨガを始めてからは集中力も高まった様な気がしますし、メリットばかり!これからも頑張って続けたいです。

 

・通いやすい20代女性

駅チカにあるのでアクセスが良く通いやすい点が入会の決めてです!予約制では無いのが少し気になりますが、スタジオが広い為収容人数が多い為か、当日券が取れなかったということは無いです。

床がクッションフロアになっているので、足も痛くなりませんし、ホットヨガで体を温めながら行えるところも気に入っています。

別料金を払えばヨガだけじゃなくて加圧トレーニングなんかも受けられるところも魅力です!これでいて月額1万円しないのはとても安いと思います。

 

ヨガのカルドでLAVAとの違い

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ホットヨガでカルドと比較されることが多いのがLAVAです。カルド同様に全国に多くの店舗を構え、ホットヨガで非常に人気があります。

 

ホットヨガを検索すると大抵カルドとLAVAが表示される為、どちらにしようか迷われる方も多いかと思います。カルドとLAVAの違いを簡潔に紹介していきます。

 

料金

やはり最も気になるのは月額どれくらいの料金で通えるか?ではないでしょうか?カルドもLAVAも比較的料金面でも通いやすいと人気がありますが、価格には少し差があります。

 

カルド

マンスリー4:6,000円

フルタイム:9,236円

手ぶら:14,796円

デイタイム:7,500円

ナイト:8,500円

 

体験レッスンも今ならWEB限定先着300名に限り、980円で受けられます。

 

LAVA

マンスリーメンバー4登録店舗のみフルタイム:9,537円

マンスリーメンバーライト2店舗利用フルタイム:14,167円

デイタイム:12,315円

マンスリーメンバーフリー全店舗利用可フルタイム:15,093円

 

体験レッスンは926円で受けられる様です。よってどのメニューを比べてもカルドの方がLAVAよりも少しお安めです。継続して通う場合には毎月数千円の差も大きくなるので、コストをお安く抑えたい場合にはカルドがお勧めです。

 

ただ、体験レッスンに関してはどちらもさほど違いがありませんので、両方に行っても2,000円程度なので、どちらも通って見てから決めるというのも良いかもしれません。

 

通いやすさ

通い続ける為には、アクセスの良さも注目したいポイントです!

 

カルド

スタジオ数は全48店舗と少な目ですが、全ての店舗が駅から徒歩1分等通いやすいところに位置しています。予約制では無いので、人数が多い際にはレッスンに参加出来ない可能性も。

 

ですがスタジオが広い為収容人数を超えてしまうということは滅多にない様です。

 

LAVA

ホットヨガのスタジオ店舗数ではナンバーワン!全国に300店舗以上あります。

 

また、ほとんどの店舗が駅から3分以内に通える好立地に位置していますし、こちらは追加料金無しでも2店舗まで登録OK!自宅の最寄りの他に職場帰りに近い店舗に寄れたりするので通いやすさ抜群です。

 

また、予約制なので、店舗に出向いたのに入れないということが無い為安心感もあります。WEBで予約が取れるところも魅力です。これらの理由から通いやすいという点で見ればLAVAが少し有利かもしれません。

 

スタジオ環境や特徴

ヨガスタジオによって雰囲気や床、暖房等も違って来ますのでこちらも要チェック項目です。何度も通うことを想定して自分に合ったスタジオを選びましょう。

 

カルド 

銀イオンスチームで室内は高湿度に保たれている為、効率良く汗をかけますし、肌への潤い効果もあります。クッションフロアになっており、遠赤外線床暖房を完備している為、より体を温める効果でヨガの効果を最大限に引き出してくれます。

 

遠赤外線は、体の代謝を良くして血行を促す作用があります。広々としたスタジオも好評で、周りを気にすることなくゆったりとした気分でヨガに挑めます。また、お店によってはジムも併設されているので、ジムもヨガもと出来るところも魅力です。

 

カルドは更衣室も広々としているところが特徴で、ロッカー同士も離れている為、隣の人をいちいち気にしなくても良いところも魅力です。シャワーブースで汗を流して帰宅出来ますし、シャワーブースも他のスタジオと比べると広いという口コミが多いです。

 

LAVA

パネルヒーター設置で体を柔らかくしたり、発汗を促してくれるほんわか暖かまったスタジオでのレッスンとなります。スタジオはカルドに比べると狭めで、その分インストラクターさんの目が行き届きやすくなっているところが魅力です。

 

マタニティヨガ、ママヨガ等他のスタジオではあまり見かけないメニューも豊富なところもポイントです。床はクッションフロアになっていない為マットは必須です。

 

更衣室はカルドと比べると使いにくいという口コミが多く、お店によっては3段ロッカーのところもある様です。シャワーブースもどちらかというと狭くこじんまりとしています。

 

それぞれのスタジオに良さがあるので、どちらが良いかは自分の好み次第です!以下では具体的にどんな人がそれぞれのスタジオにお勧めか?をお教えします。

 

カルドはどんな人におすすめ?

carudo-530x330 ヨガのカルドで口コミや効果!LAVAと違いを比較!

月額がお安い為、コストを抑えたいという人、広々としたスタジオでゆったりとした気分でヨガをしたい人にお勧めです。また、お店によってジムやエステも完備されているので、1つの建物であれもこれもと出来てしまうところも魅力です。

 

そういった施設も利用したいという場合にはカルドがお勧めです。

 

施設全体が広々としている為、周りの人をあまり気にしないでも済むストレスフリーというところが魅力ですが、広い分インストラクターによっては皆を見て回れないということもありますので、個人指導はあまりしなくても良いという人にも向いています。

 

また、予約無しでも通える為、予約の手間を省きたい人、自分の好きな時間に通いたい人にもお勧めです。

 

LAVAはどんな人におすすめ?

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カルドに比べると月額は少し高めですが、こじんまりとしたスタジオなので、その分インストラクターが個人を見て回れる為、質の高いレッスンを受けることが出来ます。

 

よって、インストラクターによる指導をしっかり受けたいという人向けです。マタニティヨガ等、プログラム数が豊富というところや、複数の店舗に通えるということで通いやすさもポイント!

 

予約制なので、行ってレッスンを受けられないということはありませんし、しっかり自分のスケジュールを管理したい人にもお勧めです。

 

どちらもそれぞれの良さがあり、どちらも魅力的なスタジオです。是非参考に自分のライフスタイルと比べて合う方を選びましょう!体験レッスンもお手頃価格なのでお勧めです!

 

 

以下は関連記事となります。