肌がくすむと老けて見えるので、バランスの良い食事を心掛けて健康的な肌を保つ努力をすべきなのは誰もが知っています。

 

しかし、忙しい毎日の中でそれを取り入れることは安易なことではありません。とはいえ、諦めることはありません。今の時代はくすみの改善におすすめのサプリメントがたくさんあります。

 

くすみ改善に効果的サプリの成分や選び方

sapri1 くすみの改善でサプリのおすすめ!

そこで、健康で魅力的な肌を保つためのサポートとして、大活躍してくれるサプリを大公開します!

 

ロスミンローヤル

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くすみだけではなく、小じわを薄くする効果も期待できるサプリメントです。くすみ改善の効果が期待できる理由は、L-システインが配合されているからです。L-システインはアミノ酸の一種で、肌の新陳代謝を促進します。

 

そもそもなぜ年を重ねると肌がくすむのかと言うと、肌の新陳代謝が若い頃より遅くなってメラニンが排出されなくなったためです。

 

肌の新陳代謝が促進されるとメラニンが排出されるようになり、くすみにくくなります。それだけではなく、L-システインには黒色メラニンを無色化する作用もあるので、既に出来ているシミにも効果を発揮します。

 

ロスミンローヤルには、L-システインが9粒(1日分)に160mg配合されています。国内トップクラスの商品よりは少ないですが、小じわを薄くする効果も期待できる商品の中では多い配合量です。

 

小じわを薄くする効果が期待できる理由は、ローヤルゼリーなどの生薬が9種類配合されているからです。

 

ローヤルゼリーは活性酸素を除去する作用があります。活性酸素は老化を促進し、小じわの原因にもなり得るので、活性酸素が少なくなることでしわを薄くすることが期待出来ます。年齢を重ねるにつれて、肌トラブルが加速してきた人にとっておすすめのサプリです。

 

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キミエホワイトプラス

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くすみの改善だけではなく、ニキビや湿疹、疲れにくい体を作る効果も期待できるサプリメントです。くすみ改善の効果が期待できる理由は、肌の新陳代謝を促進させメラニンを排出しやすくするL-システインが配合されているからです。

 

黒色メラニンを弱める作用もあるので、既に出来たシミを薄くする効果も期待でき、シミが出来たことで肌がくすんで見えることを防ぐ効果が期待できます。

 

キミエホワイトプラスには、国内トップクラスの240mg配合されており、リニューアルする前より1.5倍に増えています。リニューアルして変わったのはL-システインの配合量だけではなく、パントテン酸カルシウムが新たに配合されている点です。

 

パントテン酸カルシウムは、ビタミンB群の一つであるビタミンB5で、皮脂を抑制する作用があるので、皮脂が過剰に出た事が原因で出来るニキビを予防します。

 

更に、ストレスへの抵抗力を高める作用もあり、疲れにくい体へと導きます。L-システインの量が多いので、肌のくすみに本気でお悩みの方は選ぶことをおすすめします。

 

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FUWARI(フワリ)

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哺乳類の胎盤から抽出されたプラセンタエキスが配合されたサプリメントです。プラセンタは活性酸素を除去すると言われ、それによりくすみを改善する効果が期待できると言われています。

 

活性酸素が溜まると、体を酸化させないためにチロシナーゼという酵素が働くようになります。チロシナーゼはメラニンの元になるので、活性酸素が増える→メラニンが増える→くすみというサイクルができあがるのです。

 

豚の胎盤よりも馬の胎盤の方が、アミノ酸が豊富と言われがちですが、抽出方法を工夫することで、ほぼ同じぐらいに達することができたのが“FUWARI”です。プラセンタには肌を引き締める作用もあるので、毛穴の開きにお悩みの方はこの商品を選ぶことをおすすめします。

 

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フェヴリナ(フェヴリナ)

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アンチエイジングを目的として作られたフェヴリナのスキンケアシリーズの中でも、くすみの改善が期待できるのが“炭酸ジェルパック”です。

 

近年美容効果をもたらすことが分かってきた炭酸を顔に塗ってパックすることにより、くすみ解消の効果をもたらす商品です。炭酸を顔に塗ると血行が良くなって新陳代謝が活発になり、くすみが改善されます。

 

フェヴリナの炭酸ジェルパックは炭酸の濃度や発生量、発生速度を適度なバランスに仕上げています。それにより、炭酸の効果を最大限引き出しています。

 

その他は、アミノ酸が多く含まれているライムギ胎座培養細胞エキス液や、海藻から抽出されたエキスで、皮脂を詰まりにくくする作用があるラミナリアディギタータエキスも含まれています。使用した後は肌がさっぱりするので、脂症の肌の方が選ぶことをおすすめします。

 

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マスターホワイト

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くすみ解消の効果が期待できる成分がいくつも配合されたサプリメントで、L-システイン、バラ花びら抽出物、メロングリソディンが配合されています。L-システインは、肌の新陳代謝を促進させる作用と、黒色メラニンを無色化する作用が期待できる成分です。

 

バラ花びら抽出物は、オイゲニンというポリフェノールが含まれており活性酸素を除去する作用があるため、メラニンの元となるチロシナーゼを抑えます。オイゲニンには他にも、抗アレルギー作用や肌荒れの改善の作用ももたらします。

 

バラから抽出されているので当然のことながらバラの香りがします。バラの香りにはストレスを緩和する作用や女性ホルモンを活性化する作用があります。

 

メロングリソディンは、その名の通りメロンから抽出された成分で、活性酸素の除去作用があり、チロシナーゼを抑えます。

 

他の活性酸素除去作用がある成分は、活性酸素を除去したら分解されて消滅します。ですが、性質上メロングリソディンは分解されにくく、活性酸素を何回でも除去していきます。さらに抗アレルギー作業がありますので、アレルギー体質の方にもマスターホワイトはおすすめです。

 

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エレクトーレ(TTI・エルビュー)

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“電位理論に基づいた新発想のエイジングケア”をコンセプトに作られたエレクトーレのスキンケアシリーズの中でも、くすみ改善のための商品が“フェイストリートメント モア モイスト”です。

 

くすみの改善が期待できる理由は、古い角質を洗い流すからです。古い角質が溜まると肌がくすんで見えるので、洗い流すことで肌がくすんで見えるのを防ぎます。

 

“ミネラルオーレ”を配合しています。ミネラルオーレとは、天然鉱石に還元電位を持たせて粉砕し泥状にしたものです。還元電位を持っていると酸化が還元する(元に戻る)、つまり酸化しにくくなります。

 

ただ単純に還元電位を持たせただけではなく、皮膚の内側と外側の電位差に着目し、本来なら浸透しにくい水溶性の成分が肌に浸透しやすいようになっています。古い角質を洗い流しただけで終わっては乾燥してしまい、くすみを改善できたとしても肌が綺麗だとは言えません。

 

フェイストリートメント モア モイストにはヒアルロン酸やコラーゲンも配合されているので、古い角質を洗い流した肌に潤いを与えます。洗い流すタイプのくすみ改善商品が欲しい方はこの商品を選ぶことをおすすめします。

 

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プラセンタファイン

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馬プラセンタが配合されたサプリメントです。数種類あるプラセンタの中でも栄養素が1番多く含まれています。動物性は安全面が心配されますが、馬は一定の高体温を保っているので寄生虫が寄り付きにくいという特性を持っており、安全性が高いです。

 

馬プラセンタが配合された商品のほとんどは、どこで成育された馬かというのは公式サイトに明記されていません。しかし、プラセンタファインは公式サイトに北海道の牧場で成育された馬、しかもサラブレッドだということが明記されています。

 

サラブレッドは成育の過程の全てで獣医師が関わっており、衛生面や安全性の高さはもちろん、栄養素がサラブレッドではない馬より多く含まれています。栄養素が豊富に含まれていることにより、肌の新陳代謝が促進されくすみが改善されやすくなります。

 

様々な栄養素が含まれているために、くすみの改善以外でも期待できる効果がたくさんありますので、くすみの改善以外の効果も欲しい方は選ぶことをおすすめします。

 

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アスタリフトドリンク/コラーゲン10000(富士フィルム)

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1瓶30mlにコラーゲンが10,000mg配合されている美容ドリンクです。

 

独自の技術でコラーゲン特有のニオイを抑えています。コラーゲンは保湿効果が高いことは知られていますが、実は通常のコラーゲンは体に吸収されにくいです。

 

体に吸収されやすく加工された低分子のマリンコラーゲンが含まれているので、通常のコラーゲンより効果が出やすいです。コラーゲンの役割として新陳代謝が促進されて、くすみの改善に期待大です。

 

その他はビタミンCも入っています。ビタミンCは美容には必需品のようなもので、くすみを生みだしてしまうメラニンの元になるチロシナーゼを抑えて肌がくすんで見えるのを防止します。

 

アミノコラーゲンEX(明治製菓)

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水が無い場所でもコラーゲンを補給できる瓶入りのコラーゲン配合の美容ドリンクです。この商品がくすみを改善する効果が期待できる理由は、コラーゲンが1本に5000mgも配合されているためです。

 

コラーゲンといえば肌の弾力をアップする効果があることは知られていますが、くすみ改善の効果が期待出来ることは知られていません。

 

くすみの改善には肌の新陳代謝を促進させるのが効果的ですが、肌が潤っていないと新陳代謝が上手くいきません。コラーゲンを摂取して肌に潤いを補給すると新陳代謝が促進されます。コラーゲンが配合されている商品の中には、体に吸収されにくいコラーゲンが配合されている場合もあります。

 

アミノコラーゲンEXに配合されているコラーゲンは体に吸収されやすいフィッシュコラーゲンで、それを加工して更に吸収されやすくなっています。くすみ改善の効果だけではなく、肌の弾力をアップさせる効果も欲しい方におすすめです。

 

 

以下は関連記事となります。